这里向你介绍一种“3R原则”。“3R原则”是国际上比较流行的减压原则:即放松(relaxation)、缩减(reduction)、及重整(reorientation)。换句话说,是将减少遭遇压力源的机会、放松自己...
运动缓压孕妞心情不舒服的时候,不要懒懒的摊在床上了,跟着鸽子来做孕妇操或散散步吧。一个小小的孕妇操可能会赶走我们的不舒适哦,来,孕妞们动起来。鸽子提醒:妞们在孕早期不要做...
和男人聊天的说话技巧,在我们的日常生活中,我们都有自己喜欢的男生,我们可以根据男生的喜好来决定从哪开始聊天,去抓住男生喜欢的话题聊天,一起来看看和男人聊天的说话技巧 和...
案例一迷上网络,他差点离婚 30多岁的强子是一家设计公司的工程师,妻子年轻漂亮,女儿活泼可爱。不知道从什么时候起,强子迷上了网络。平日里,只要不是在工作,他就一天到晚都趴在电...
上班时笑靥如花,下班后想笑却怎么都笑不出来。据华心理咨询室近日的统计显示,如今的工作压力使得不少白领患上了这种“微笑抑郁”的心理综合症。虽然内心深处感到非常压抑与忧...
教育子女成人、成才,父母负有责任,这必然会给父母带来一定的心理压力。这种心理压力,一方面将促进父母重视家庭教育,另一方面如果压力过重将可能导致家教失误。例如,当你参加父母...
怎样才有话题聊天,在我们的日常生活中,我们都要通过一些技巧去与他人沟通,我们可以选择对方感兴趣的话题,包括一些喜欢聊的话题去攻克,一起来看看了解一下怎样才有话题聊天 怎...
新的研究证明:心理压力可使人血压升高,以压迫心脏的冠状动脉,使之产生痉挛,增加血液中不良物质含量,造成血凝块。长期下来容易导致冠状动脉硬化与心肌衰弱。生活中压力随处可见,既...
美国研究人员发现,孕妇如果因金钱、交往等问题而承受心理压力,那么所生的孩子易得过敏症和哮喘。这一发现支持了此前多项研究得出的孕期心理压力可对后代免疫系统造成影响的结...
这是美国心理学家霍曼2005年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出,75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说,内科的病人当中,七成...
再加上因卧床安胎而活动受限,生活中大、小事情只能局限在方圆之地解决,尤其大小便需要技巧及方法,也需要依赖他人,这种情况常常会让准妈妈觉得失去自我掌控的能力而心情抑郁。准...
见到闺密们有了孩子,经常在微信朋友圈、微博上晒幸福,见人聊天三句不离孩子,很多到了育龄的女性内心难免失落。如果在朋友圈里只有自己还没有孩子,就更心急了。有的人不知自己究...
最近一项新的研究表明,将柿子加热后食用,可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加,从而减轻人的心理压力。研究者采用一种可以一次性解析柿子中所有化合物的方法,从柿子中检出...
一、怀孕前的生活准备想要怀上一个健康的宝宝,那么在怀孕之前就要改变不良的生活方式,比如说休息没有规律,经常喝烟,饮酒,那么就容易使得自己的身体出现比较严重的疾病,同时也不能...
进行细胞间的信息交流的方式有哪些,相邻细胞间形成通道使细胞相互沟通,通过携带信息的物质来交流信息,通过胞间连丝相互连接,进行细胞间的信息交流,一起来看看进行细胞间的信息...